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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／潘文輝飆速153公里 新北、桃園爭冠 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
新北市先發投手林子崴8局無失分好投。 記者蘇志畬／攝影 分享 facebook 新北市「火球男」潘文輝昨天在玉山盃全國青棒賽飆出一五三公里速球，創下高一球員新紀錄；新北市也以七比○擊敗台東縣，連續五年闖進冠軍賽，將對上以十比二擊敗高雄市的桃園市，重演二○一五年的決賽戲碼。. } }); } 潘文輝在玉山盃飆速球，最快一顆計分板顯示155公里，現場球探測速則為153公里。 記者蘇志畬／攝影 分享 facebook 新北市先發投手林子崴繳出八局無失分好投，第九局交給潘文輝關門，第一顆球計分板顯示一五一公里，第二顆更來到一五五公里，球探測得數據則為一五三公里，創下高一紀錄；曾仁和、黃佳安的一五三公里，都是高二以上達成，曹錦輝在高三飆出青棒紀錄的一五五公里。玉山盃全國青棒錦標挖好康特惠活動賽四強戰，新北市以7：0擊敗台東縣，連續5年闖進決賽。 記者蘇志畬／攝影 分享 facebook 潘文輝僅用十球投完一局，被敲一安無失分，總教練周宗志表示，為讓潘文輝適應四強賽張力而後援一局，「告訴他盡情展現。」潘文輝也說：「後援一局而已，就是盡力去投，催下去就好了。」桃園市李晨薫（高二）在月初的王貞治盃投到一五○公里，學弟陳志杰在玉山盃跟進，潘文輝則從一五○公里提升到一五哪裡買開箱文三公里，同年同月有三名投手飆出火球，寫下空前的紀錄，過去只有郭泓志、曹錦輝，以及謝榮豪、黃志龍曾在高中時同期飆速。桃園市先發投手陳柏毓。 記者蘇志畬／攝影 分享 facebook 桃園昨天先發投手陳柏毓也是速球派代表，首局就送出一四九公里球速，熱銷排行榜最終投七局僅失兩分，打線也敲出十四支安打，攻進十分，高一董子恩兩安打、三打點，包括五局上逆轉的兩分打點二壘安打。玉山盃近八年來，桃園包辦四冠，新北則有三冠，兩隊今天將在冠軍賽交手，新北投手陣容強大，五場比賽只網路熱賣產品最近流行產品掉兩分，且非自責分，防禦率維持完美的「零」；桃園總教練藍文成表示：「新北投手是這屆最好的，但球隊士氣有打出來，應該會是五五波。」108年玉山盃全國青棒錦標賽四強戰，桃園市以10：2擊敗高雄市。 記者蘇志畬／攝影 分享 facebook
全身濕答答自然瘦不了！ 營養師教4招消水腫，瘦出纖細身形
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「早上起來，臉好腫，腳好腫，自信心一落千丈。」至於為甚麼會造成水腫？Ricky表示，造成水腫分成4大因素，只要克服掉它，就能讓自己杜絕水腫hen享瘦。
缺乏蛋白質
人體中有一種成分『白蛋白』，其功能是將細胞中的水分帶到細胞外，當蛋白質攝取不足，白蛋白含量就會減少，而體內為了將白蛋白鎖住，會將水分排出身體外，造成水分缺失，此時血管內外濃度差變大，體液會進入組織間隙，引起水腫的表現。
久坐或久站
不論是辦公室的上班族，或是在外工作的久站族，身體的體液都是靠淋巴管在循環輸送，而當我們久坐久站就會導致淋巴管不通暢，想改善淋巴循環，就必須透過運動，Ricky說，多運動能增強肌肉，肌肉的收縮可幫助循環，減少水腫機率。
建議減少久坐或久站，起來走走，避免維持同一姿勢，方可促進淋巴循環。
飲食吃太鹹
在烹煮或選擇喜愛的料理食，常添加調味料增添風味，其中加入過多鹽分，當鹽分的鈉含量攝取過多，會造成水分被滯留體內，此時就會造成水腫，為了滿足一食口腹之慾，讓自己腫了好幾倍，得不償失。
水喝太少
許多人都有個迷思，認為都已經水腫了，只要少喝水就能消水腫，營養師駁斥，「很少喝水就像遠距離戀愛，久久看到它就會把他抱得緊緊的，很想永不分離。」因此太少喝水，不必要的水分就會滯留，導致水腫。
反觀，飲用充足水分，就像天天同居，對彼此的吸引力就會稍稍減弱，讓多餘水分排除體外，反而達到消除水腫的效果。
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