【發燒好康】透明經營：改造社會的力量~熱賣好書
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商品訊息簡述:
作者： 金誠珠
新功能介紹- 譯者： 鄭秀美
- 出版社：晶冠出版社
新功能介紹 - 出版日期：2003/09/22
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每個女生「這個地方」都有一顆痣？ 網友見證瘋傳 | 奇聞不要看 | 全球 | 聯合新聞網
上周有Twitter推文問，似乎所有女性手腕中間都有一顆雀斑，不知這是否為都巿傳說。圖截自／Twitter 分享 facebook 上周有Twitter推文問，似乎所有女性手腕中間都有一顆雀斑，不知這是否為都巿傳說？這篇推文引起一眾女網友關注，因為不少人低頭一看，竟真的發現真的有以前沒注意到的雀斑。一名網友惠特利（Aaryn Whitley）上周三（22日）在Twitter發文問：「各位女士的手腕中間都有顆雀斑，這是真的還是都市傳說？」推文引起熱烈討論，迄今已逾5萬人按讚，女網友紛紛上載照片，顯示她們的手腕確有2018流行商品團購人氣商品類似的雀斑。. } }); } 另外，網友「cstarke03」還指出這種雀斑通常在右手和左胸出現：「每名女大力推薦介紹生的右手腕和左胸都有顆雀斑」；不過也有網友貼出沒有雀斑的手腕，指出並不是每個人都有。陽光中的紫外線會刺激黑色素生長，導致皮膚出現雀斑，而無論是穿短袖還是長袖衣服，手腕都經常遭到日曬，而V領上衣亦會增加胸口被陽光照射的機會，因此這些位置較易出現雀斑也不足為奇。英國的公爵夫人故意讓雀斑透出來除了手腕，不少女士都很介意臉上的雀斑，會用化妝品遮蓋，但也有人不以為意。英國薩塞克斯公爵夫人梅根（Meghan, Duchess of Sussex）大婚當天，臉部就只上了一層薄薄的底妝，故意讓雀斑透出來，她曾在受訪時稱：「我的怪癖是無法忍受別人修圖時改變我的膚色，或者消除我的雀斑。所有臉上有雀斑的朋友，我想和你們分享小時候爸爸跟我說的一句話：『沒有雀斑的臉，就像沒有星星的夜空。』」除了梅根，好萊塢女星艾瑪華森（Emma Watson）、艾瑪史東（Emma Stone）及艾莉諾湯姆林森（Eleanor Tomlinson）都認為雀斑是個人特色，並自信地擁抱這一點。ladies..... u got a freckle on the middle of ur wrist or is this a myth l網路熱賣產品人氣產品mao 家電產品推薦pic.twitter.com/VpwkkeWKTj— aaryn ✰ (@aarynwhitley) 2019年5月22日梅根與哈利王子。圖擷自／IG @theroyalfamily 分享 facebook 延伸閱讀：雀斑、白蝕症、胎記又如何？四位 Model重塑「美」的定義外國人愛雀斑 最新玩法紋上臉文章授權轉載自《香港01》
周潤發親民又養生堪稱典範 唯獨「這點」醫師有不同看法
國際巨星周潤發日前來台宣傳新片，期間仍不忘運動晨跑，而且沿路與民眾親切合影，親民作風讓人印象深刻。其實周潤發已年過耳順（63歲），但歲月沒有在他身上留下太多痕跡，樣貌和身材保養得宜，曾有媒體報導，周潤發注重養生，有步行運動的習慣，飲食也相當清淡。這次來台，周潤發還建議有糖尿病的知名經紀人邱瓈寬（寬姊）也可以慢跑改善糖尿病。
媒體曾報導指出，周潤發每天步行2～3小時，也有練太極和打坐的習慣，飲食十分清淡，主要吃菜和魚。這次來台，他也和邱瓈寬見面敘舊，暢談養生之道，邱瓈寬透露，自己因糖尿病消瘦不少，周潤發鼓勵她也每天6點起床晨跑，如果生病連走路都困難，在家也可以跑，每天跑15分鐘都好。
（較肥胖或病情較嚴重的糖尿病患，可以從事負重較少以及中央肌群訓練的運動，例如騎腳踏車。圖片來源：陳德信）
嚴重糖尿病、合併肥胖 宜採低負重運動
不過，對於周潤發建議邱瓈寬跑步，醫師則持不同看法。黃致錕表示，邱瓈寬原本就是較肥胖的病人，根據她自己的描述，得了糖尿病後消瘦更不是一件好事，因為這代表她的身體開始流失了一些必要的養分，病情可能更趨嚴重。
醫師指出，運動對於控制血糖確實很有幫助，一般都會建議第二型糖尿病人養成規律運動的習慣，因為肌肉在使用的時候會運用、消耗大量血糖，讓血糖穩定。
只不過，糖尿病患大多合併有肥胖問題，容易引起關節退化及腳底筋膜炎，造成運動時疼痛不適，導致過於肥胖的人較難藉由運動減重。此外，糖尿病人若長期控制不良，也容易出現周邊神經退化，例如腿部神經的退化會感到麻木、疼痛，增加運動的困難，以致無法從事較激烈的運動，跑步就是其中之一。
黃致錕建議，較肥胖或病情較嚴重的糖尿病患，可以從事負重較少以及中央肌群訓練的運動，同樣能達到訓練肌肉的效果，例如游泳、騎腳踏車、滑步機或瑜珈，都能減低關節的負擔，中央肌群的運動則像是伸展運動或平板支撐等。
醫師強調，若是單純體重引起的膝關節變化，要做的事情就是減肥，如果飲食運動的效果不佳，可以考慮借助手術；假使晚期糖尿病出現神經病變，則可能需要使用神經用藥，例如神經保護劑，建議最好的方式還是向醫師諮詢專業處方。
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